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2024年 12月 19日 スマホ,SNSから離れられないあなたへ！
こんにちは(^^) 今年もあと10日ほどで終わりですね！受験生もそうでない人も、2025年を万全な状態で迎えられるように、時間の使い方や内容を工夫して達成感や充実感あふれる日々にしたいですよね✨
終わり良ければ総て良し、ではないですが12月も残りの過ごし方を考えて有意義な時間にしていきましょう☆
↓今月も美味しいオムライスを食べたり、大学の紅葉や期間限定の慶應クレープを楽しんだりしました(*^▽^*)
さて今日は、誰もが一度は悩むであろう、スマホやSNSとの向き合い方について、私が受験期に実践していた例も踏まえて紹介していきます！
受験期の夏まで！
4月から9月半ばまでは、私の湘南高校では行事が次々とやってくる、楽しいけど受験生活との両立が大変な時期でした。
この期間は部活や行事関連の連絡や遊びも多く、使用時間を制限するのは正直なかなか厳しかったです。しかし全国のライバルや同じ湘南高校でもより頭がいい人は無駄な時間を最小限にして時間を上手に生んでいると思ったので、私はわりと時間にピリピリしながら生活していました(笑)
スマホは春にはゲームアプリをすべて消し、夏からはInstagramにスクリーンタイムを30分でかけていました。
基本的に登校時は連絡類を数分見るほかは単語帳やノート教科書プリントなどを見ると決め、下校時は日によって5-10分ほどSNSを見たりしましたが基本は連絡の返信や勉強などをしていました。
部活後家に帰ってからは、すぐに夜ご飯を食べて風呂に入り、風呂から出てからの時間をどれだけ残せるかに割と毎日全力を注いでいました。
私は睡眠時間をしっかり確保しないと日中眠くなってしまいそれが本当に嫌だったので、「夜遅くまでやればいいからちょっとダラダラしたいな」とは全く思わず効率重視で色々なことをやっていました。
帰宅後もスマホをだらだら見る時間は極力作りたくなかったので、私は入浴後髪を乾かしている時間だけと決めてSNSは見ていました。
もちろん行事当日を含む数日間、普段よりルーズにスマホを見ていた日もありますが、その後の切り替えを大切に素早く切り替えて、制限しすぎてストレスがたまるようにはしていませんでした。
受験期の夏以降！
高校生活集大成の体育祭が終わり、派手髪ディズニーも満喫したら、Instagramを消して本格的に受験勉強に取り組み始めました。
何しろ今まで勉強したくても十分に時間が取れない日々が続いていた分、とりあえず11月の2回の冠模試に向けて徹底的に苦手科目を詰めました。この頃はスマホは一番見ていなかったです。
秋ごろから勉強に少しずつ疲れなどを感じてきてからは、時間を決めてそれを絶対守ってスマホは見ていました。
秋冬の私のルーティーンは、
7:00起床→朝ごはん→勉強(過去問中心)→昼ごはん→10-20分スマホとか休憩(昼寝もしてました(^^))→勉強→夜ご飯→入浴→髪乾かしながら少しスマホ宇→勉強→23:00就寝
みたいな感じでした。直前期までずっとあまり変わらずこんな感じでした。少しは参考になりましたか？
皆さんはどうですか！
毎日のもったいない時間の積み重ねは、低学年受験生かかわらず必ず後で自分の首を絞めることになります^^;
好きなことをして楽しむことももちろん大切ですが、メリハリつけてしっかりと切り替えて効率よく勉強していきましょう！
受験生はあと1か月で共通テスト、低学年も同日体験がありますね！しっかり目標点数に到達するために今日から改めて頑張っていきましょう！
ほかの人のブログはこちらからどうぞ！
1年担任助手 岩渕野々花
2024年 12月 14日 東進 ”藤沢校” の魅力、お伝えします！
みなさんこんにちは！1年担任助手の菊地由姫です！
今年もあとわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
年末年始も勉強週間を崩さないように頑張っていきましょう！
少し前の出来事ですが、ピカチュウドーナツ食べました！かわいい……💕💕
ディグダは食べられなかったのが少し残念です( ߹ㅁ߹)
おいしいものは息抜きにいいですからね！よければみなさんのおすすめのおいしいものも教えてくださいなっ♪
さて今回の内容は、私が東進 ”藤沢校” を選んだ理由についてです！
私が藤沢校を選んだ理由は大きく分けて2つあります。
①家と学校との距離感がちょうどよかったから
藤沢校ってめっちゃ駅に近いじゃないですか！
さらに、藤沢校は我が母校の湘南高校と我が家の間にありまして。
ゆえに部活が終わった後、ちょこっとだけ気持ちを強く持って頑張れば毎日登校も余裕だったので、私は他の校舎ではなく藤沢校を選びました！
生徒の皆さんの中には、私と同じような境遇の人もいれば、そうでない人もいると思います。
同じような人にはもちろん藤沢校はおすすめ！一緒に毎日登校しちゃいましょう！！
そうでない人は、家の近くのほうがいいのかな……と思うかもしれません。しかし移動時間が長い分、その時間をしっかりと勉強時間にあてられると思えば、ちょっと遠い藤沢校もいいのではないでしょうか……！！
〈番外編〉私が東進を選んだ理由
そもそも私がなぜ他の予備校ではなく、東進を選んだかというと
①映像授業に魅力を感じたから
②他の予備校と比べて自分で考える機会が多いため、人間的成長もできると思ったから
です！
①は言わずもがなですね。高校時代、私は勉強は部活や行事などとしっかり両立したいと思っていました。しかし対面の授業だと、授業を受けるために部活を早退したりしなくてはなりません……。
そんな私にとって、自分の予定に合わせて努力することができる映像授業は、まさに神コンテンツだったのです！✨✨
②について。東進はいつ何の講座を受けるのか、自分で考えて選びます。（もちろん、担任の先生との相談も踏まえてですが……！）なので、自分に足りないところはどこか、それを補うにはどうすればよいのか、など自分で考えなければなりません。これは自分の人間的成長に繋がると考え、私は東進を選びました。
以上！番外編でした！
この後は、私が藤沢校を選んだ2つ目の理由です！
②全力で努力できる環境が整っていたから
藤沢校は生徒も担任助手も、アツい人が多いです！🔥🔥🔥
周りが頑張っていると、自分も頑張ろうと思えますよね
我々担任助手は、みなさんの合格のための道を全力でサポートします！！
また、チーミの結束力が藤沢校ではとても強いなあと感じています！
受験勉強は1人で頑張らなければならない孤独な戦いのように思えますが、藤沢校にいれば、そうではなくみんなで戦っているのだと感じることができます！
藤沢校は、人生における一世一代の大勝負である大学受験を、全力で乗り越えるためには絶好の場所なのです！！
まとめ
私が東進を、その中でも藤沢校を選んだのは
①家と学校との距離感がちょうどよかったから
②全力で努力できる環境が整っていたから
の二つが主な理由でした！
まだ予備校選びを迷っているそこのあなた！藤沢校で一緒に、全力で努力しませんか？
担任助手1年 菊地由姫
⇩他の担任助手がなぜ藤沢校を選んだのか知りたい人はこちらから！⇩
2024年 12月 9日 勉強に身が入らなくなった時に見るブログ
こんにちは！担任助手一年の森川渚咲です！
とうとう12月に突入しましたね。
一日中校舎で頑張っている高３生の姿を見ると、
一年前の自分が思い返され、心が動かされます。
毎日頑張っているあなたの努力は、必ず達成感と自身の成長になって返ってきます。
去年泣きながらも受験を駆け抜けた私が、必ず保証します！！
…ですが、勉強が嫌になってしまったり、身が入らなくなってしまうことって時々ありませんか？
今回のブログは、そんな君に向けたマインドのリセット法をお伝えします！
早速ですが、まずは一つ目！
勉強法を変えてみる
これは気分転換になるというのもそうですが、何よりも自分に危機感を与えることがカギになります。
例えば、模試の結果が震わなかった時の気持ちを思い出してみてください。
「もっと頑張らなくちゃ」「まだまだ足りないんだ」
そう思いませんか？
毎日の勉強から逃げ出したくなっている時は、
必ず危機感が欠如しています。
そのままダラダラと直前期を過ごして本番を迎えたら…。
結果は分かりきっていますよね。
そうならないために、今まで重点的にやっていた勉強から一度離れて、
もう一度自分の弱点を探し出してみましょう。
志望校に届くためには自分に何が足りていないのか、
最新の自分の状況を把握し常に危機感を持って勉強することが大切です。
そしてもう一つ、
少し先の未来を想像する
受験勉強における最大の原動力は志望校への熱意です。
勉強に身が入らない時は、その熱意を見失ってしまっているのではないでしょうか。
なぜその大学に行きたいのか、
入学後に何がしたいのか、
将来はどんな自分になっていたいのか、、、
目の前の受験勉強から一度目を離し、大学生活やその後の人生に焦点を当て、長い目で考えてみましょう。
そうすれば、“今” 自分が全力を尽くしていかなくてはならない理由が見つかるはずです。
そして、なんだかワクワクしてきませんか？
その未来を現実にするために、今できることをやり切りましょう！！
あなたの未来は、
いま1秒1秒のあなたの行動に左右されています。
やるしかないですよね。
紹介してきた他にも、少し外に出て散歩してみたり、助手や友達と話したり、、、
自分の中に溜まっている不安を一度外に出すのも大切な気分転換です。
困った時はいつでも受付に来てください！
皆さんが最後まで全力で走り切るため、
助手達が全力を尽くしてサポートします❤️🔥
そして、学校のテストや受験に向けてスタートダッシュを切りたい
中学生・高１、２生の皆さん！
藤沢校では、無料で３講座も体験することができちゃいます😳
ですが、12/13を過ぎると体験できる講座の数が減ってしまいます…
善は急げ！一緒に頑張りたいと思った方は、こちらをクリックしてお申し込みください！
担任助手一年 森川渚咲
2024年 12月 6日 長期休み中の学習計画を成功させるためには？
こんにちは！一年担任助手の福田です！！
皆さん、12月いかがお過ごしでしょうか。
僕はというと、このブログを執筆する一日前まで地獄の試験勉強に追われていて、連日睡眠不足男でございました笑
そして、テスト勉強のご褒美で二時間前くらいまで、僕が愛してやまないバンド、sumikaのLIVEに行っておりました！
僕の運が良すぎて、3メートル先がステージでした。まじで神だったなぁ、、、
みんなも受験終わったら沢山自分にご褒美与えまくろう！！！それまでは勉強を思いっきり楽しみましょうよ！
ちなみに、”Starting Over”という曲、受験生のみんなにおすすめしときますね！！
ということで、今回のブログの本題に入ります！ずばり、「長期休暇の過ごし方」についてです。
皆さん、夏休みや春休みで「最初に予定立てたのに全然うまくいかなかった、、、」なんて経験ありませんか？
そんな経験をしたことがあるあなたに、MBTI診断で計画性が90%を超え、友達のみんなからも引かれるくらい計画性のある男、福田が計画を立てるときやっていることをこっそり教えちゃいます。
受験生以外にも、高校二年生や一年生にも是非参考にしてほしいものがあるので最後まで目を通してみてください👀
計画を立てる重要性
僕が通っていた日大藤沢高校は少し特殊で、高校三年生の11月から週に四時間しか授業がなくなり、12月以降は二次試験当日まで授業は0でした。なので実質11月から2月まで長期休暇なわけです。
そこで僕は、この冬で大逆転を図るために綿密な計画表を作成しました。（実際のものは、後で写真で載せて解説します）
「大逆転」ってどれくらいかと言うと、11月の東工大本番レベル模試で合格最低点-130点で余裕のE判定から、本番合格最低点+120点の余裕合格まで行ったくらいです。
あの計画表がなければきっと僕の人生は変わっていたかも。そのくらい重要なわけです。
計画立ての順序とポイント
一月後半からの受験生の僕の計画表が、奇跡的に僕のiPadに残りっぱなしだったので、それを使って解説していきます！！
①やるべきことの洗い出し
「目標とする日までに何がどれだけ残っているのか？」を上のように全て書き出してみます。
闇雲に計画立てを始めるのは計画的ではないのです。全て書き出した上で、そこから逆算して計画を立て始めます。
受験生の人は、過去問を何年分やる必要があるのか、どの分の単ジャンや第一志望校対策演習をやりたいのか、書くべきだと思います。
逆算しないと、やらないまま終わっちゃいますよ！！
②計画立て
上が、実際に立てていた計画表です。M,E,P,Cと書かれている色文字は科目名です。
M:数学、E:英語、P:物理、C:化学、です。
①で洗い出したものを、期限に間に合うように当てはめていきます。この時のポイントは、「一日で絶対に遂行できる量を書く」ということです。
赤文字が想定される時間です。受験生なら、この赤文字の合計時間くらい余裕でこなせますよね？？
わざと時間が余るように設定し、右にも書いてあるように、余った時間はAI演習で特にノルマの定まっていない系の演習を淡々とこなしていました。
あとは、一日にやる科目をばらけさせたりして、飽きないようにしていました。
③計画の実行
実行しなかったら、計画表という名の宝の持ち腐れなわけです。ということで死ぬ気で実行してください。
「それが一番難しいんだよ！！！」という声が聞こえてきそうですが笑
朝起きれないんだったら、歩かないと届かない場所に爆音のタイマーをセットしてみたり、朝から東進が開いてるなら東進に行ったり、開いてないなら学校の図書館や市役所、カフェなんかで勉強したみたり。
勉強さえすれば達成されるような計画表を立てたわけですからね。時間を無駄にしない工夫は沢山出来るはずですよ！！！
最後に
僕はこのブログに載せた”自称・最強の計画書”を完璧に遂行して、冬に成績を爆伸ばしして、計画表に書かれている受験校をすべて突破することができました。
今まで計画を立てて勉強してこなかった人も、ぜひ立ててみるべきです。
これは受験にとどまらず、大量の課題や、不定期の試験に見舞われる大学生になってもめちゃくちゃ活きます！！
共通テストや私大試験、国公立二次試験が着々と迫ってきています。
悔いのないようにここからの期間で人生を変える努力してみましょうよ！！！！🔥🔥
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一年担任助手 福田勇人
2024年 12月 5日 何事もポジティブに。
こんにちは！一年担任助手の西岡晴樹です。
新橋にあるオムライス。中にハンバーグが入っててめちゃくちゃ美味しかったです！
これを書いてる日（12/3）はなんかめっちゃあったかくて、紅葉も綺麗で、本当に12月？って感じです。ずっとこれくらいの気温が続けばいいのに。ちなみに僕は冬は好きじゃないです。寒いし動きたくなくなるので。。。
いや、こんなこと言ってちゃダメですよね！クリスマスもお正月もあるし、空気が澄んでて気持ちいいし。なんだか冬が楽しみになってきました。北海道とか行きたいなあ。
ということで今回はポジティブシンキングについて話します。僕って実はめちゃくちゃネガティブ思考人間で、受験当初は不安しかありませんでした。このまま点数が伸びなかったら？周りがどんどん自分の成績を超えていくかもしれない。。。などなど。
高二の頃から担任にも西岡くんは自信が足りないよねって言われるくらいだったんです。笑
でもこのままじゃダメだって思ったんです。成績が伸びてないぶん、せめて自信くらいは持っておかないとって。
そしてここから、僕のポジティブ思考大作戦が始まりました。
具体的に何をしたのかというと
・1日の終わりにその日うまくいかなかったことを思い出して、無理やり前向きな言葉に変える
・合格するって唱え続ける
です。一見意味がわからないと思うので説明していきます！
1日の終わりにその日うまくいかなかったことを思い出して、無理やり前向きな言葉に変える
例えばどういうことか？
「今日雨が降ってて気分最悪だったんだけど俺が外出たときちょうど晴れたんだよな」
「あんなに今週対策したのに過去問全然点数取れなかった、、、でもてことは今週の勉強にはまだ改善点が残ってるな、そこ克服したらぜった点数伸びる！」
のような感じでその日の起こったどんなに嫌なことでも前向きに捉え直していました。
どんなに理不尽でもポジティブに結びつけさせることで気付いた頃には勝手に脳がポジティブ変換してくれるようになってました。
合格するって唱え続ける
これは直前期（ちょうど今くらいですかね）からやってました。
今の時期って本当に自分が合格できるか不安じゃないですか？もし合格点を取れたとしても、本番で取れるかはわからないし、難化なんてしたら、、、て感じですよね。
だから僕はそんな不安を払拭するために、「大丈夫、どうせ合格する」と唱えるようにしてました。
不安になった時や寝る前に言ってたきがします。
だって今まで合格するためにわけわかんないくらい考えて工夫して、自分なりの勉強法を探って、、ってやってたんだから受からない方がおかしくない？みたいな気持ちです。
実際唱え続けていたら、自然と受かるんじゃないかって思えるようになってました。そうすると勉強も段々と苦じゃなくなってくるんですよね。不安な気持ちが自然と薄れていってました。
まとめ
今回は僕が実践していたポジティブシンキングを紹介しました。
ずっと不安なままで勉強していたら、また嫌なこと考えて、、っていう負のループにハマってしまいます。不安な時こそ、無理やりでも前向きに捉え直してみてください。きっといつか、自分の自信につながっていると思いますよ。
自分も受験が終わってからやってなかったのでポジティブ変換力が落ちていた気がします。笑鍛え直さなければ！
一年担任助手 西岡
