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2023年 7月 26日 集中力が続かないあなたへ、、、
皆さんお久しぶりです。ご無沙汰してます。野村です。
絶賛テスト期間で毎日生き抜くのに必死であります。ここを乗り越えれば楽しい楽しい夏休みなので、全力で頑張ってます。
暑い夏に負けずに頑張りましょう！
さて、その夏休みについてのお話です。
皆さん、１５時間勉強始められていますか？？ここでやり切れるかどうかですよ！夏休みはまだ始まったばかりだと思っていませんか！？そんなにボケっとしてるとあっという間に終わってしまいますよ！！変わるなら今しかありません！
このブログ読んでる暇があるならスマホしまって勉強してください！！
と、言いたいところなのですが、やっぱり毎日１５時間勉強を続けていると多少は疲れてくるのが人間という生き物です。
ということで今回は、長時間効率よく勉強する上で大切な息抜きを伝授しちゃいます！！！
①チョコかラムネを食べる
これは人によって、向き不向きがあります。集中力が切れてきたときに１，２粒食べるのがおすすめです。
人間は歯に刺激を与えると目が覚めるそうです（昔なんかのテレビで見ました笑）。ラムネは噛むとだいぶ刺激になるので、ちょこよりもおすすめです！
ただ、食べすぎはNGですよ！！糖分の取りすぎで逆に眠くなってしまいます！！おまけにお腹がぶくぶくになってしまいますよ、、
②人としゃべる
個人的にはこれが１番目覚めます。もう寝るって思ったらとりあえず受付に過去問やらなんやらを印刷しに行ってました。
そしたら絶対助手の誰かが話しかけてくれてたので、切り替えて頑張れてました！会話って思ってるよりも脳みそ使うので、結構目覚めるんですよ！！
やる気も出るし一石二鳥です！！
③外に出る
これは加減が大切です。あまり遠くに行き過ぎるとかえってやる気がなくなります。
僕は藤沢駅周辺を自作の単語帳片手にうろついてました、、１５分くらいで目覚めるのであとは校舎に戻って勉強再開です。
長すぎるとただの不審者になってしまうのでお気をつけて、、
あと、特段暑い日は逆に集中力が切れるのでおすすめしません笑
④いっそのこと一回眠る
そんなのダメだろ！と思うかもしれませんが、短時間の睡眠はかえって集中につながります。
でも、寝すぎはだめです！！２０分だけです！！
戦略的睡眠カード使ってますか？？ちゃんとおこしに行きますからどんどん使ってください！！
はい、今回は集中力が続かないあなたのために４つも技を伝授しました。これで夏休みを乗り越えられますね！！
さあ勉強に戻りましょう！！この時間もライバルは勉強してますよ！！
１年 野村
