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2024年 2月 12日　あと一歩、もう一歩！！

こんにちは！一年担任助手の勝又です。1/31に書いたブログから早12日、、、受験シーズンが始まってからの時の流れが本当に早すぎます。受験生である皆さんのほうがあっという間に1日が終わっていく感覚がある事でしょう。あと一歩で受験が終わる、そんな受験生へ最後のメッセージを送ります！

①先を見据える

まだ第一志望校が残っているけど、併願校は不合格だった、、、これで落ち込んではいけません。自分にとっての第三志望校は誰かの第一志望校です。滑り止めだと思って受けて大学だって、その大学に合格したくて努力してきた人が何百人といます。簡単には入れる大学なんてありません。だからこそ、第一志望校より難易度の低い大学に落ちたからってへこまないで！

MARCHは4大学全部落ちたけど、早稲田大学には受かったっていう人がここにいます。自分がどれだけ熱意を持って対策してきたのかを第一志望校の受験が残っている人は見せつけてきてください。勝者のメンタリティーを持ち続けましょう。

②最後まで勉強し続ける

「やらなきゃいけないことは沢山あるけど、何から手をつけて良いか分からない、、」という人結構いるのではないでしょうか。そんな人は一旦整理してください。紙に書きだしても良いし、なんでも大丈夫です。今大事なのは“あと一点”で後悔しないための努力です。実力的に全く歯が立たない大学を第一志望にはしませんよね？したがって、あと少し何かが変われば合格を掴めるチャンスがあります。自分がどう行動すれば合格に近づくのか考え続けましょう。

そして考えがまとまったら行動に移すのみ。とにかく超集中勉強を最後の最後まで続けることが大事です。この時期は受験生によって勉強時間に差が出ます。受験した後の夜の使い方、受験日前日の使い方で結果は変わるということは頭に入れておいてください。頭を整理して自分の勉強に確かな自信を持つこと。そして勉強量を落とさないこと。鉄則です！頑張れ！

③思っている以上に頑張っているよ

「自信もって！大丈夫だよ！」って言われてもイマイチ自己肯定感が上がらない人に伝えたいことが一つだけ、、“君たちの努力は凄まじい！！！”本当にこれに尽きます。少なくともこの1年間は一つの目標に向かって走ってきましたよね？その過程がどうであれ今日まで必死に勉強を続けることは簡単なことではありません。何回も壁にぶつかったけど折れずに頑張ってきた自分を素直にほめてあげてほしいです。

それでも「まだ頑張れた自分が居たな、、」って思っちゃう人はその感情を行動に移しましょう。絶対にまだまだ成長できます。とにかく伝えたいことは、みんな頑張っているよ！ということ。そしてそんな受験生もあと少しで終わっちゃいます。だから最後まで頑張り切りましょう！受験終わったら、うれしい感情と寂しい感情が入り混じりますよ！（笑）（私もそうでしたが受験最終日の次の日は本当に何したら良いか分からず、家をウロウロしてました。）最後まで本気で自分と向き合い続ける受験生としてのプライドを持って残りの期間走り抜けてください！頑張れ受験生！

１年担任助手勝又

受験当日のメンタル改善法を知りたい人はこちら！！！！

2024年 2月 10日　～後悔するのは終わってから～

こんにちは～１年担任助手の宮長蓮です！

最近１番嬉しかったことは、藤沢校のある女子生徒から「受験が終わったら蓮さんにラブレター書きます」と言われたことです^^

ラブレター待ってます😊

👆

最近スタバに行ったのですが、「ストロベリーラベンダーティーラテ」がすごくおいしかったのでおすすめです。

最初は、飲み物でラベンダーとは？と疑っていたのですが笑

飲んでみたらラベンダーの良い香りでした！

甘すぎず、でも飲みやすいって感じです。

最近、年?のせいなのか、大量生クリーム！とか極甘！みたいなものに惹かれなくなってきています笑

でもこのチョコケーキはおいしかったです😊

私の求めているチョコケーキでした！

さて、今日は私の受験の話をみなさんにしておこうと思います。

なぜ２月という時期にお話しするのかはこのブログの終盤でわかると思います。

第一志望校って難しい

私は、現在、青山学院大学教育人間科学部教育学科に籍をおいています。

しかし、去年の今頃は、横浜国立大学教育学部を目指して、毎日小論文と面接の練習をしていました。

理科基礎も地理も数学も共テで受けました。

結果的に、横国には落ちてしまい、青学に通うことになりました。

なんとなく私が青学っぽくないのはみなさんも気づいているかなと思います笑

私は、去年１年間頑張ったことには頑張ったかもしれませんが

全力を出し切ったかと言われるとそうではないです。

なんかやる気でないな～とか朝起きれないな～とか

そんなことをしながら、午後からやっと東進に行く

というだいぶ不真面目な生徒でした。

礼儀だけは正しかったので、担任助手の方々に悪い印象はなかったと思いますが…笑

最終的に、私の受験の結果は、第一志望校は不合格に終わってしまいました。

全体で１２点足りませんでした。

共テの英国数で、あと１問ずつ正解していれば受かっていました。

点数開示を見た瞬間は、思いっきり落ちたんじゃなくてあとちょっとまで来てたんだな、と思い

残念だけど嬉しいみたいな、曖昧な感情でした。

でもその悔しさや後悔は後からじわじわ来るもので、

「あと１問ずつ正解していれば私は第一志望校に通えていたんだ…。」

と思うようになりました。

結局第一志望校に受かってる人って…

やっぱり第一志望校に受かってる人って

「努力した人」

これに尽きます。

それと同時に

「周りから努力していると思われている人」

もそうです。

自分では努力しているつもりでも

周りがそう思わなかったらそれは自分がやっていることは

周りからすればまだまだだということです。

せっかく大学受験するなら笑顔で終わりたくないですか？

せっかく大学受験するなら

第一志望校合格したいですよね？

余力を残したまま大学受験をして合格できなかったら…

「まあこの大学には受かったしな」

「この科目の点数は良かったし。勉強した所は点数取れたしいいかな」

「この大学でも自分のやりたいことはできるし」

という情けない状況になります。（経験談です😢）

そんなの嫌ですよね…？

こうならないために、今すぐ第一志望校に向かって勉強しましょう。

まずは、２月、４月の共テ模試の点数を上げましょう。

はじめに行動を起こすのは、もちろん大変です。

しかし、全力で勉強すれば、点数は絶対に上がってくるし

もし上がらなかったら

なんでこんなに勉強したの上がらないんだ！？じゃあやり方を変えるか！

と新たな行動の促進になります。

（勉強して点数が上がったらめちゃめちゃ嬉しいですよ～😊

その素直な感情を大切に。）

その積み重ねで徐々に結果は出てくるものです。

それをせず、なんとなくちょこっと１コマくらい受講して１ステージくらい高マスやっとけばいいかなという勉強をしていると

模試を受けても何も得られません。

点数上がってもちょっと嬉しいくらいだし

上がらなくても、まあ勉強してなかったしな

と言い訳ができちゃいます。

受験生の自分に声をかけるとしたら…

「受かるか落ちるかじゃない、受からせるの！！無駄な言い訳をしてるんじゃない！」

と言います。

受かるかな～ではなく、受かりたいなら受かるように勉強しろという話です。

ちょっと厳しいならそれを超える努力をしないと。

なんのための東進コンテンツですか？

なんたって東進コンテンツは、「超高速学習」を売りにしているんですから😊

受講も高マスも、全部他人がやる量を決めるのではなく自分で決められます。

自分が頑張りたいだけ無限に頑張れるのが、東進です。

最も自分次第で運命を変えられるのが東進です。

受かるための行動に関しては、私たちが全力で、ありったけのサポートをします。

終わりに

去年の情けない自分の話を聞いたことで

がっかりさせてしまったらすみません笑

それを猛省して、今年からは色々と頑張っているつもりです。

受験生は、４月になったら本当に本当に

基礎基本を徹底なんて言っている暇はありません。

大学受験は応用問題のオンパレードです。

でもまだ２月。

まだ春休みがあります。

入試休みも残ってる学校はあります。

まずは、１単元だけでも全力で勉強して

２月１８日の共通テスト本番レベル模試で

その単元の点数を上げましょう！

その一歩が今後の運命を左右するかもしれませんよ！

１年担任助手　宮長蓮

もし、まだ受験勉強できていない、どうしよう…と思っているのなら

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2024年 2月 9日　適度な犠牲

こんにちは！１年担任助手の吉田陽由梨です。

そろそろこの時期は高校生だけでなく、中学生が高校受験をする時期にもなります。倍率とか見るの本当ドキドキしたのを今でも覚えています。笑

ということは、公立の高校であれば受験休みという期間が存在するはずです。どんな受験休みを過ごす予定ですか？

まさか遊んで遊んで遊びつくして終わり、なんてことはないですよね、、、、、？

部活も学校も休みです。立場上大きい声では言えないのですが、遊びたい気持ち本当に分かります。（小声）

ですが、この休み期間は勉強する大大大大チャンスです。

今やらなきゃいつやる？ってくらいチャンスです。周りもやってないから大丈夫と思っているかもしれませんが、その子もそう見えているだけで実はやっています。私も勉強しているからと遊びを誘われなくなったら嫌だから勉強してないアピ時々してました、

このブログ見てそれに気づけたあなたはラッキーですよ笑

具体的にどうする？

こう強調しましたが、受験休みを全て勉強に、東進に注ぎ込めと伝えたいわけではありません。

もちろんそれができるに越したことはないのですが。笑

ここで私が言いたいのは勉強習慣を絶やさないこと、そしてまだ勉強習慣がつけられていないのであればここでつけること、これが伝えたいのです。「高２の修学旅行が切り替えポイント」、とか「2024になったら流石にね」とか言いつつ、まだ受験生になり切れていない人も多いんじゃないですか、！？

私も適度な遊びは大切だと思います。ディズニーの約束をしたならその当日はぜひ思いっきり楽しんでください。思い出話もたくさん聞きます。

その上で勉強も両立できる最強の受験生になってください。それができれば、あとはどんどん勉強の占める割合を増やしていくだけです！

将来の自分にストレスをあたえないためにも今の内から自分への時間の投資だと思って勉強に対する意識を変えてみましょう。

担任助手　吉田

2024年 2月 8日　試験当日のメンタル改善法～他人をジャガイモだと思えない人へ～

こんにちは！東京理科大学の修士１年の森涼太です！

２月に入って、どんどん受験が始まってきていますね。受験生の皆さんはあと少しの期間で受験が終わってしまいます。最後までできることを積み重ねて、少しでも高い点数を取りましょう！！

さて、今日話しするのは受験当日のメンタルケア的なところです。当日のメンタルってめちゃくちゃ大事ですよね。本番の会場は独特な雰囲気もありますし、周りの子たちの雰囲気に押されてしまうといいパフォーマンスを発揮しづらいです。ということで、自分の経験も踏まえつつ、当日メンタルを整えていく方法を調べたのでまとめてみたいと思います！

①　意識すること

メンタル管理が大事なのは、本番で最も意識すべきなのが自分が持っている知識や発想を100％発揮することだからです。心理学的にもメンタルが上向きでポジティブな思考サイクルを保てれば、いつも通りの力を出したり新しい発想を出しやすいといわれてます。ということで受験の日には、想定外の状況になっても自分をポジティブな前向き状態に保ち、ほかの受験生よりもパフォーマンスを発揮できるようにしていくのがベストです！

②　裏技　

①で書いてあることが分かっているけど、そんなに簡単にできないのが人間ですね。ということで、性格とかに関係ないかつ簡単にできるメンタル改善法を３つ調べました。イメージトレーニングをする　2. 掌のツボ「労宮」を押す　3. GABAチョコレートを食べる　です。

まず1つ目にイメージトレーニングはとても大事ですね。模試を今まで毎月のように受けてきたのは、勉強したことのアウトプットや効果測定というのももちろんありますが、実際の試験会場で試験を受けることのトレーニングであったともいえます。人間は一度経験したことはリラックスして行うことが出来る上に、疑似体験をしたことでもこれが有効らしいです！ということで、試験日に緊張し過ぎたときは試験の時間割を見てイメージトレーニングも行ってみるといいと思います！

2つ目は掌のツボである「労宮」を押す。左手の真ん中ちょい左くらいにあるツボで、自律神経を高めて緊張を緩める効果があるようです。これなら解答用紙を配られている最中とかもできますよね。

3つ目は、GABAチョコレートを食べる。です。自分も受験生の時めちゃくちゃ食べてました。よくある商品だと”一時的なストレスを緩和する”みたいな書かれ方や”睡眠を助ける”みたいな書かれ方がしていますが、これ緊張状態も和らげてくれます！自分は今でもカフェイン取り過ぎたり緊張することがあるなと思ったらまずはGABAチョコレートを食べるようにしています笑

チョコレートには糖分も含まれているので脳みそへの栄養にもなります、休憩時間にぜひ食べてみてください。

③　やるべき事に集中する

次は実際の自分の経験の話です。自分は受験本番でペースを乱したことが二回あるんですが、それはどちらも「受験会場に普通じゃない人がいたとき」でした。一回目は左隣の人がめっちゃ解くのが速い＆ペンの音がうるさい人だった時。二回目は席の右前のメガネ男子が休憩時間毎にとても不適切なゲームしてた時。です。受験会場に変な人は結構よくいます、対策しなかったらそっちの方が問題かもしれないと思います。

こういう時自分のやるべきことに集中するにはどうすればいいか。持論ですけど、「相手は合格とか狙ってなくて自分を焦らせるためにそれをやっている！！」と思いましょう。会場でペンの音うるさかったりゲームしてたら、自分の場合は”この人余裕なのかな？”と、”自分もしかしたらほかの人よりできてないかも？”みたいに何となく感じちゃいます。特に自分の力が不安になっちゃうのが一番よくありません。のでこういう時は一番いいのは無視して自分が出来ることに集中するか、それが無理ならいったん、“この人は自分より勉強できるとかじゃなくて俺を落としに来てるんだ！負けるかそんな人に！”と。強く思い込みましょう。別になくても自分が保てればこんなことを考えてる時間は意味ないので要らないですが、本番は周りにいつも以上に気を遣うようになったりしますからね。本番は特に思い込みだろうがとにかく自信を持つのが大事ということですね。笑

ということで、今日は試験当日のメンタルを保つ方法をまとめてみました。2番に書いたこととかは結構誰でもできるかなと思うので、ぜひ試してみてください！

森